2月28日，济源市济水一中教育集团在开学教育周期间，对全体学生积极开展了一次自信心团体辅导活动。国家二级心理咨询师、济源市蒲公英心助志愿者、学校专职心理教师张芬芳老师现场对全体同学做到辅导训练，协助孩子们走进寒假模式，落下热情风帆，以最佳状态投放新学期自学生活。 热情是发自内心的自我认同与坚信，是心理健康的最重要组成部分。
张老师以《落下热情风帆，打开崭新梦想》为题，从心理学的角度，阐释了了自信心的界定，认为了自信心对于青少年心理健康发育和人生茁壮的最重要所在，融合日常生活，以及学生面临开学、考试时情绪等情况，分析了自信心严重不足的根源与危害，并融合自己的专业经验和教育教学经历，同孩子们共享了培育自信心的有效地方法。张老师的介绍深入浅出，通俗易懂，极大丰富了孩子们的心理卫生科学知识。活动最后，张老师用自己总结的方法指导大家一起训练，并将训练操作方法总结为五个关键词：一是科学知识储备，强化科学知识自学，大大强化自己的实力，与人格魅力，实力是热情的基础。
二是写出一份真是表格，表格的内容是自己曾多次获得的大大小小的成就，甚至是在某次考试中某个科目某道题你做到的很好，都可以写出下来，或者是自我感觉不俗的其他事情与优点。三是屏蔽，常常展开选择性信息屏蔽，有意识地屏蔽那些压制自信心的语言和记忆，靠近那些压制自信心的人或事。四是睡前三分钟，专门打算一个本子，每天晚上睡前用三分钟总结一下今天的进账，回想那些变革与幸福的事情，更容易把热情植入潜意识中，同时让情绪更为平稳大力，并有助睡眠中。
最后一个关键词是坚决。自信心是可以训练的，坚决提高自己的软实力，坚决做到自信心训练。
坚决是通向顺利的必经之路。 在老师指导下，同学们一起展开对话训练，更进一步强化了心理体验，稳固扩展了活动效果。作为开学教育周的一个专题，团体心理辅导不利于未成年人尽早走进寒假模式和家庭难受区，强化了身体健康大力心态，为孩子们健康成长流经了行进的新能量，颇受孩子们青睐。
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